7月 2025

外来にお見えの方々に体重が減り始めた方が多くなって… 続きを読む »焼き魚の3杯酢和え

素麺は炭水化物の固まり揖保乃糸一束50gは炭水化物… 続きを読む »カロリー控えめソーメンと共に

富山県上市町 湯神子温泉の食事から頂きました。 ア… 続きを読む »枝まめと豆腐のとろろすり流し

今日は、栄養素はお休み。前菜に爽やかな夏野菜の冷製… 続きを読む »夏野菜の出汁仕立て。

真鰯は大衆的な魚です。安価な上においしく、栄養価も… 続きを読む »鰯の梅煮 出来たての梅干しとともに